הצעד הראשון
לקראת השינוי של חייך
מתחיל עכשיו!
רשת לאימוני סטודיו לנשים במרכז
רוצה להתחיל את השינוי?
לתיאום אימון ניסיון ללא עלות >>>
מבצע למצטרפות חדשות:
רק ₪150 לחודש הראשון ללא הגבלת אימונים!
ללא התחייבות שנתית וללא אותיות קטנות.
רבו פיטנס | רשת לאימוני סטודיו ופילאטיס מכשירים לנשים בלבד בפריסה ארצית.
אנו ממוקמים במספר סניפים ברחבי הארץ.
תמצאי את סניפי הסטודיו שלנו באור יהודה, אשדוד, בת-ים, כפר סבא, נתניה, פתח תקווה, קרית אונו, ראשון לציון, רמת גן ותל אביב.
אימוני סטודיו
- רמת גן - צבי 12 (מאחורי הבורסה)
- תל אביב - סנפיר 10 (דרך הטייסים)
פילאטיס מכשירים
- אור יהודה - קניון עזריאלי
- אשדוד - הגדוד העברי 5 (בניין גן העיר)
- בת ים - נעמי שמר 7 (פארק הים)
- כפר סבא - בן יהודה 77 (בית בכפר)
- נתניה - אגם כנרת 6 (מרכז אגמים)
- פתח תקווה - גיסין 7 (אם המושבות)
- קרית אונו - הדובדבן 9
- ראשון לציון - הסוכה 14 (מרכז כרמים)
- רמת גן - חזון איש 90 (מרום נווה)
- רמת גן - שלם 30 (הפארק הלאומי)
סטודיו לאימונים
רבו פיטנס
רשת כושר לנשים בלבד המתמחה באימוני חיטוב ועיצוב גוף האישה
אנחנו דוגלות בהעצמה, אחווה וכח נשי שיובילו אותך בדיוק אל המטרה שהצבת לעצמך!
אם את רוצה לחזק את הגוף ונפש, הגעת למקום הנכון, בואי תצטרפי אלינו למשפחה ♥ות
שיטת אימון ייחודית
“השיטה של רבו” לחיטוב מקסימלי ושריפת שומן של הגוף במינימום זמן. השיטה נבנתה מתוך הבנה עמוקה של גוף האישה, ומתוך ניסיון רב שנים בעולם הכושר הגופני. דרך האימון הייחודית שלנו תהפוך את האימונים השגרתיים למהנים הרבה יותר עבורך. כך, תוכלי לדאוג לגוף שלך, לחזק אותו, ולהגיע לתוצאות במינימום זמן. יש לנו גוף אחד- בואי נדאג לו ביחד!
קבוצות קטנות
אנחנו דוגלות במתן יחס אישי לכל מתאמנת, לא משנה מה גילה או רמת הכושר שלה. במידה ויעלה צורך להתאמה אישית של האימונים- אל תדאגי. אנחנו נעשה את כל המאמצים בשביל שתוכלי להפיק את המיטב מכל אימון.
לכל רמת כושר
האימונים שלנו יעזרו לך לעבור תהליך המשלב חיזוק הדרגתי יחד עם חיטוב וחיזוק הגוף, מה שהופך אותו למתאים גם לנשים ללא כושר כלל. קיימת אפשרות להתאים אימונים עבור נשים בהיריון ונשים לאחר לידה.
אימונים משולבים
האימונים שלנו משלבים מגוון טכניקות גופניות שמתאימות לגוף האישה, לצד תרגילים המשלבים עבודת כוח, סיבולת לב ריאה, גמישות, קורדינאציה ועוד. העבודה המשולבת תוביל לשריפת שומנים שתמשיך עד 48 שעות לאחר סיום האימון!
תפריט תזונה אישי
אנחנו ב"רבו פיטנס" נוכל לדאוג לך גם לאחר האימון, עם תפריט תזונה מותאם אישית שיעזור לך להגיע לתוצאות שאת רוצה.
יחס אישי לכל מתאמנת
ההצלחה של מתאמנת אחת, היא ההצלחה שלנו. על כן, נשים את הדגש על מיצוי מלוא הפוטנציאל שלך בכל אימון מחדש.
ברשת ״רבו פיטנס״ תוכלי להנות ממגוון סניפים המיועדים לנשים בלבד.
מה שהופך את הרשת שלנו למיוחדת במינה היא שיטת האימונים הייחודית שלנו, המסייעת לחיטוב ועיצוב של הגוף תוך ביצוע אימונים מגוונים. מטרתם העיקרית של האימונים שלנו היא חיטוב מקסימלי של המתאמנת ושריפת שומן גוף במינימום זמן עד 48 שעות לאחר האימון.
חשוב לנו להעניק לך את התחושה הכי בטוחה שיש, ולכן – כל המאמנות שלנו הן נשים. אנחנו רוצות לוודא שכל אחת מהמתאמנות מקבלת יחס אישי באימון שאליו היא נרשמה, ולהעניק לה כלים שיובילו אותה אל עבר התוצאות שהיא רוצה להשיג.
בכל הסניפים שלנו תוכלי למצוא מגוון אימונים רחב, חלקם מתבצעים בדופק גבוה בשילוב אירובי וסיבולת לב ריאה, וחלקם בדופק נמוך ובהתמקדות בקבוצות שרירים שונות.
פונקציונלי HIIT
שיטת אימונים המתמקדת בשיפור כלל מרכיבי הכושר באמצעות שיטת אימון ייחודית שיכולה לשרוף שומן וקלוריות גם עד 48 שעות לאחר האימון.
השיטה משלבת אביזרי כושר שונים ומגוון טכניקות, תוך שימת דגש על שרירי הליבה בשילוב דופק גבוה, עבודת כוח ואירובי לשריפת שומן מקסימלית במינימום זמן.
פילאטיס מכשירים
אימון שמטרתו חיזוק, גמישות והארכת שרירים, בדגש על שרירי הליבה (core). האימון מתבצע על מיטת פילאטיס ייעודית, והוא מאוד מומלץ לכלל האוכלוסייה.
בנוסף זהו גם אימון שיקומי המומלץ מאוד לנשים הסובלות מפציעות ספורט לדוגמא כאבי גב/ צוואר ברכיים ועוד.
כמו כן מומלץ ובריא עבור נשים בהיריון או נשים לאחר לידה.
בטן וישבן
אימון ממוקד לשרירי הבטן, הישבן והירכיים, ללא פלג גוף עליון. כדאי לדעת כי האימון אינו משלב סיבולת לב ריאה ותרגילי אירובי וקפיצות.
Tabata
אימון פונקציואלי העובד על כל מרכיבי הכושר ומבוסס על מקטעים קבועים:
20 שניות של עבודה ו-10 שניות של מנוחה, האימון ילווה במוסיקה ייעודית עבור סוג אימון זה.
פילאטיס מזרן
אימון שמסייע בשיפור היציבה, חיזוק והארכת השרירים, בדגש על דיוק מנחי הגוף ופיתוח מודעות והקשבה בריאה ונכונה לגוף שלנו.
עיצוב וחיטוב
אימון שעובד על החיטוב העמוק והסיבלת של השרירים, בעיקר חיזוק שרירי הליבה, שרירי הבטן, פלג גוף עליון ותחתון והשרירים המייצבים בגוף.
העבודה על שרירים אלו עוזרת להפחית כאבי גב וכאבים מסוימים בגוף ומסייעת בשיפור היציבה תוך כדי חיזוק שרירי הבטן הגב ושאר שרירי גופנו.
באימון זה לא יהיו תרגילי סיבולת לב ריאה, אירובי או קפיצות.
BAARE
אימון בדופק גבוה בשילוב תרגילי בר אשר משלב את עולם הריקוד ביחד עם הפילאטיס, על מנת להגיע למקסימום תוצאות
אלמנט נוסף ומיוחד ברשת שלנו שלא תמצאי בכל מועדון כושר אחר הוא הבמה שאנחנו מקדישות לתחום הפילאטיס מכשירים, תחום שצבר פופולאריות מרשימה בשנים האחרונות.
הרשת שלנו כוללת מספר סניפי דגל המוקדשים כולם לאימוני פילאטיס מכשירים – שיטת אימון שנועדה לעצב ולחזק את שרירי הליבה, לצד עבודה על גמישות, הארכת השרירים וחיזוקם, שיפור היציבה והתפקוד הכללי.
לפילאטיס המכשירים יש יתרונות רבים, הן עבור הגוף והן עבור הנפש שלך. אימוני הפילאטיס שלנו מועברים על ידי מאמנות פילאטיס מוסמכות שיודעות להתאים את התרגילים והמנחים השונים אשר נבחרים בקפידה עבור כל מתאמנת ומתאמנת . האימונים מתבצעים על גבי מיטה ייעודית, תוך שימוש בציוד ואביזרים שונים המאתגרים את הגוף.
המלצות מהמתאמנות שלנו
מערכת שעות
סניפים לאימוני סטודיו:
צבי 12 רמת גן
(מאחרי הבורסה)
סנפיר 10
(מאיזור דך הטייסים)
קניון עזריאלי
אור יהודה
חנייה חופשית בכל אחד מהסניפים!
מתקשה להאמין? בואי ותראי תוצאות מטורפות שהמתאמנות המדהימות שלנו השיגו לעצמן!
הצצה לחלק קטן מהאימונים שלנו
האימונים מתאימים לכל אחת, בכל רמה! גם לנשים שמתנסות בפעם הראשונה. חשוב לנו לאפשר לכל מי שרוצה להתאמן לבוא ולעשות זאת, מבלי להרגיש חוסר ביטחון או אי שלמות עם גופה.
אנחנו ב״רבו פיטנס״ מסתכלות על כל מתאמנת כעולם ומלואו, תוך השתדלות להעניק לה את הכלים שמתאימים לה בדיוק.
לשמחתנו, בתוך הסניפים שלנו נוצרה תחושה של בית שני עבור מתאמנות רבות, ובמשך השנים התגבשה קהילה ספורטיבית של ממש, שממשיכה לגדול עם כל מתאמנת שמצטרפת אלינו. אנחנו מזמינות גם אותך להצטרף למשפחת ״רבו פיטנס״.
כידוע – נפש בריאה בגוף בריא!
אנחנו נשמח לעזור לך לשפר את בריאות ואיכות חייך.
