פילאטיס מכשירים – הדרך שלך לשינוי מתחילה כאן.
רבו פיטנס | רשת לאימוני פילאטיס מכשירים לנשים בלבד בפריסה ארצית.
אנו ממוקמים במספר סניפים ברחבי הארץ.
תמצאי את סניפי הרשת שלנו באור יהודה, אשדוד, בת-ים, חולון, כפר סבא, מודיעין, נתניה, פתח תקווה, קרית אונו, ראשון לציון, רמת גן ותל אביב.
הרשת היחידה בארץ לפילאטיס מכשירים עם מערכת שעות של אימונים לאורך כל היום!
מעל ל-20 אימונים בכל יום החל מ 6:00 עד 23:00 ללא הפסקה, בכל שעה שתרצי תוכלי להגיע להתאמן איתנו כולל שישי שבת!
פילאטיס מכשירים
- אור יהודה - קניון עזריאלי
- אשדוד - הגדוד העברי 5 (גן העיר)
- בת ים - נעמי שמר 7 (פארק הים)
- חולון - הכישור 30 (פארק פרס)
- כפר סבא - בן יהודה 77 (בית בכפר)
- מודיעין - מנחם בגין 21 (מרכז טרסה בוכמן)
- תל אביב - סנפיר 10 (דרך הטייסים)
- נתניה - אגם כנרת 6 (מרכז אגמים)
- פתח תקווה - גיסין 7 (אם המושבות)
- קרית אונו - הדובדבן 9
- ראשון לציון - הסוכה 14 (מרכז כרמים)
- רמת גן - חזון איש 90 (מרום נווה)
- רמת גן - צבי 12 (מאחורי הבורסה)
- רמת גן - שלם 30 (הפארק הלאומי)
פילאטיס מכשירים
- אור יהודה - קניון עזריאלי
- אשדוד - הגדוד העברי 5 (גן העיר)
- בת ים - נעמי שמר 7 (פארק הים)
- חולון - הכישור 30 (פארק פרס)
- כפר סבא - בן יהודה 77 (בית בכפר)
- מודיעין - מנחם בגין 21 (טרסה בוכמן)
- נתניה - אגם כנרת 6 (מרכז אגמים)
- פתח תקווה - גיסין 7 (אם המושבות)
- קרית אונו - הדובדבן 9
- ראשון לציון - הסוכה 14 (מרכז כרמים)
- רמת גן - חזון איש 90 (מרום נווה)
- רמת גן - צבי 12 (מאחורי הבורסה)
- רמת גן - שלם 30 (הפארק הלאומי)
- תל אביב - סנפיר 10 (דרך הטייסים)

פילאטיס מכשירים - לנשים בלבד!
ברוכה הבאה ל״רבו פיטנס״, רשת לאימוני פילאטיס מכשירים לנשים.
מה שהופך את הרשת למיוחדת במינה זו שיטת האימונים הייחודית שלנו. שיטה המסייעת לחיטוב ועיצוב הגוף ע״י ביצוע אימונים מגוונים על מיטת הפילאטיס מכשירים, בשילוב אביזרים שונים.
מחפשת מקום מקצועי ונעים להתאמן בו? הגעת למקום הנכון!
הרשת שלנו מתמחה באימוני פילאטיס מכשירים ובמגוון אימונים נוספים המסייעים לחיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף.
פילאטיס מכשירים הוא אחד מהאימונים המאתגרים והמהנים ביותר. הוא מתאים לכל אחת, לרבות לנשים הסובלות מפציעות שונות או כאבי מפרקים. בנוסף, רופאים רבים ממליצים עליו כספורט אידיאלי לנשים בהריון או לאחר לידה.
מהסיבה הזו, פתחנו מספר רב של סניפי פילאטיס מכשירים במגוון ערים. אנו מציעות מערכת שעות מגוונת המשלבת תרגילים לכל רמות הקושי ובשילוב אביזרים מיוחדים.
ברשת שלנו המתאמנות בראש סדר העדיפויות. חשוב לנו להעניק לך את התחושה הכי נעימה שיש, לכן הצוות שלנו מורכב ממאמנות מנוסות ומקצועיות.
אנו מעניקות לכל אחת מהמתאמנות יחס אישי וכלים מותאמים אישית שיובילו אותה אל עבר התוצאות שהיא רוצה להשיג.
המטרה שלנו היא לעזור לך להתמיד באימונים, ולכן בכל סניף ישנם אימונים כל יום מ6:00 עד 23:00, כולל שישי ושבת.
אנחנו מחכות לך, בואי תצטרפי אלינו ❤️


צוות מדריכות שדואגות לך!
צוות המדריכות שלנו מורכב מהמדריכות המקצועיות והמנוסות ביותר בתחום. כולן יודעות כיצד להתאים את האימון לכל אישה, לא משנה מהי רמת הכושר שאיתה היא מגיעה לאימון, בין אם היא בעלת ניסיון בפילאטיס מכשירים או בין אם זו הפעם הראשונה שלה. המדריכות שלנו יהיו שם בשביל כל אחת בכל שלב באימון, וגם אחריו.
בכדי להוציא את המקסימום מכל אימון, יש להיעזר בציוד המתאים. לכן, בסניפים שלנו תמצאו את ציוד הפילאטיס המתקדם ביותר, לרבות מיטות הפילאטיס החדשות שלנו ועוד הפתעות שתוכלו לגלות רק כשתגיעו לאימון הראשון שלכן.
אנחנו מזמינות אתכן להגיע לסניפים החדשים שלנו ולראות את כל הדברים המדהימים שעשינו עבורכן. עולם הפילאטיס הוא עולם קסום ומלא בתנועה מחזקת שכדאי לקחת בו חלק.
רוצה להתאהב מחדש בגוף שלך? כנראה שפילאטיס מכשירים הוא האימון בשבילך.
פילאטיס מכשירים - אימון ייחודי שיעניק לגוף שלך כל כך הרבה יתרונות:
חיזוק שרירי ליבה
קשר בין הגוף לנפש
עיצוב וחיטוב הגוף
הקשבה לגוף שלך
שיפור גמישות הגוף
שיקום והחלמה מפציעות
כדאי שתדעי כי ישנם ברשת סניפים נוספים לאימונים פונקציונאליים, כח, אירובי ועיצוב וחיטוב – שיטת האימונים הייחודית שלנו, המסייעת לחיטוב ועיצוב של הגוף תוך ביצוע אימונים מגוונים, בדגש על שריפת קלוריות מקסימלית. מטרתם העיקרית של האימונים שלנו היא חיטוב מקסימלי של המתאמנת ושריפת שומן גוף במינימום זמן ועד 48 שעות לאחר האימון.
כל הסניפים שלנו ב"רבו פיטנס" דוגלים בהעצמה נשית וכוח נשי שיובילו אותך בדיוק אל המטרה שלך. אם את מוכנה להתחיל את המסע שלך ולחזק את הגוף והנפש – אנחנו מזמינות אותך ליצור איתנו קשר ולקבוע אימון פילאטיס מכשירים בסניף הקרוב לביתך
פילאטיס מכשירים ב"רבו פילאטיס" – העצמה נשית וחיזוק הגוף
פילאטיס מכשירים זו שיטה יעילה ופופולרית לשיפור היציבה, הגברת הגמישות וחיטוב הגוף – וכל זה בחוויה מהנה ומעצימה. בפילאטיס מכשירים הדגש אינו על כמות חזרות אלא על איכות תנועה, דיוק ונשימה נכונה. זוהי חוויה כמעט מדיטטיבית, שבה כל תרגיל דורש ריכוז ומחבר בין הגוף לתודעה. רבים מגלים שהשיפור ביציבה והתחושה של "ארגון פנימי מחודש" שנוצרים כתוצאה מהאימונים משפיעים גם על תחומים נוספים בחיים – החל מהפחתת מתחים וכלה בשיפור הביטחון העצמי.
ב-"רבו פיטנס" אנו מתמקדות בחיזוק שרירי הליבה ושיפור הכוח הגופני, תוך התאמה אישית לכל מתאמנת. זו הדרך האידיאלית לחזק את הגוף, להפחית כאבים ולהשיג תוצאות מהירות, והכול בסביבה נשית תומכת ומעודדת.
המדע מאחורי היתרונות
המדע תומך ביתרונות האלה של פילאטיס מכשירים. מחקרים מראים שתרגול קבוע של השיטה משפר את יישור עמוד השדרה ומפחית כאבים כרוניים, במיוחד בגב התחתון. מחקר שפורסם ב-Journal of Physical Therapy Science מצא כי פילאטיס משפר את חוזק שרירי הליבה ואת שיווי המשקל, מה שחשוב במיוחד למניעת נפילות אצל מבוגרים. בנוסף, העבודה המבוקרת על המכשירים מפעילה את השרירים בצורה שווה משני צידי הגוף, מה שמסייע לתקן אסימטריות שנוצרות מפציעות או מהרגלים לקויים. ב"רבו פיטנס", אנו משתמשים בידע הזה כדי לעצב אימונים שמביאים תוצאות ממשיות, בין אם המטרה שלכם היא שיקום או שיפור היציבה.
אימוני פילאטיס מכשירים לכל אחת – ממתחילות ועד מתקדמות.
האימונים שלנו מתאימים לכל אחת, בכל רמה! גם לנשים שמתנסות בפעם הראשונה בפילאטיס מכשירים. חשוב לנו לאפשר לכל מי שרוצה להתאמן לבוא ולעשות זאת, מבלי להרגיש חוסר ביטחון או אי שלמות עם גופה. בין אם את מחפשת להתחיל אימונים לשיפור הכושר הגופני, להקלה על כאבי גב או פשוט לחוות תחושת חיוניות מחודשת פילאטיס מכשירים הוא הפתרון המושלם. מיטת הפילאטיס מאפשרת התאמה אישית לכל רמת כושר, כך שתוכלי להתקדם בקצב שלך ולראות תוצאות מהירות.
אנחנו ב"רבו פילאטיס" מסתכלות על כל מתאמנת כעולם ומלואו, תוך השתדלות להעניק לה את הכלים שמתאימים לה בדיוק. האימונים מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות והארכת השרירים – כל זאת תוך שימוש במכשירים ייעודיים שתומכים בגוף ומאפשרים עבודה מדויקת. זו הסיבה שפילאטיס מכשירים הפך לבחירה מובילה בקרב נשים שרוצות להשקיע בעצמן ולהרגיש חזקות יותר, פיזית ונפשית.
רבו פילאטיס – הבית שלך לכושר, בריאות וגמישות
לשמחתנו, בתוך סניפינו נוצרה תחושה של בית שני ומשפחה עבור מתאמנות רבות, ובמשך השנים התגבשה קהילה ספורטיבית של ממש, שממשיכה לגדול עם כל מתאמנת שמצטרפת אלינו. האווירה החמה והתומכת היא חלק בלתי נפרד מחוויית האימון אצלנו. כשאת מגיעה לאימון פילאטיס מכשירים אצלנו, את לא רק מתאמנת – את הופכת לחלק ממשהו גדול יותר. הקהילה שלנו חוגגת את ההתקדמות שלך, מעודדת אותך ברגעים מאתגרים ונותנת לך את הכוח להמשיך ולהתמיד.
סיפורי הצלחה מ"רבו פיטנס"
כדי להמחיש את הכוח של פילאטיס מכשירים, הנה שני סיפורי הצלחה מהקהילה שלנו. מירב, בת 45, הגיעה אלינו עם כאבי גב כרוניים שמנעו ממנה ליהנות מטיולים עם המשפחה. לאחר שלושה חודשים של אימונים קבועים, היא מדווחת על הקלה משמעותית בכאבים ועל תחושת חופש בתנועה שלא חוותה שנים. איתי, בן 30, ספורטאי חובב, קרע את הרצועות בברך במהלך משחק כדורגל. בעזרת תוכנית שיקום מותאמת בפילאטיס מכשירים, הוא חזר לרוץ תוך חצי שנה – חזק יותר מבעבר. הסיפורים האלה הם דוגמה למה שפילאטיס מכשירים יכול לעשות כשמתאמנים במקום הנכון.
טיפים להתחלה נכונה
אם אתם חדשים בפילאטיס מכשירים, הנה כמה טיפים להתחלה נכונה:
הגיעו עם ראש פתוח – גם אם זו הפעם הראשונה שלכם, המדריכים של "רבו פיטנס" ילוו אתכם צעד אחר צעד.
לבשו בגדים נוחים וצמודים – כדי לאפשר תנועה חופשית ומעקב מדויק אחר תנועות הגוף.
הקשיבו לגוף – פילאטיס מכשירים מתמקד באיזון, לא במאמץ יתר.
התחילו בקצב שמתאים לכם – אין צורך למהר, ההתקדמות תבוא בהדרגה.
עקבו אחר השינויים – לאחר מספר שבועות תרגישו שיפור ביציבה ובתחושה הכללית.
האם פילאטיס באמת מחטב?
כן, פילאטיס יכול לסייע בחיטוב הגוף, במיוחד באזורים כמו הבטן, הירכיים, הזרועות והגב. הוא לא מיועד לשריפת קלוריות מהירה כמו אימונים אירוביים, אבל הוא מחזק ומאריך את השרירים ליצירת מראה חטוב ואלגנטי יותר. החיטוב נובע מהשילוב בין עבודה על כוח שריר לבין שיפור הגמישות והיציבה. לאורך זמן, הגוף נראה מוצק, מאוזן ועם פחות נפיחות.
האם פילאטיס מגביה?
פילאטיס לא "מגביה" את האדם בפועל במובן של שינוי גובה השלד, אך הוא כן עשוי לגרום לתחושת גובה ואף להיראות גבוה יותר. הסיבה לכך היא שפילאטיס מחזק את שרירי הליבה, מאריך את עמוד השדרה, ומשפר באופן משמעותי את היציבה. אנשים רבים מתרגלי פילאטיס מדווחים על כך שהם "מרגישים גבוהים יותר" מכיוון שהם עומדים זקופים, עם כתפיים פתוחות וצוואר מוארך. במקרים רבים, הוא גם משחרר לחץ ודחיסות בין החוליות – מה שיכול לשפר את תחושת האורך בגוף.
מהם ההבדלים בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן
פרמטר | פילאטיס מכשירים | פילאטיס מזרן |
---|---|---|
ציוד | דורש מכשירים ייעודיים בסטודיו | מתבצע על מזרן בלבד, לעיתים עם אביזרים קטנים |
רמת שליטה | מאפשר שליטה מדויקת בזכות קפיצים והתנגדות | תלוי בעיקר במשקל הגוף ושליטה פנימית |
התאמה למתחילים | מאוד מתאים – המכשירים תומכים בתנועה | מצריך שליטה ובסיס פיזי חזק יותר |
מיקוד בשיקום/דיוק | אידיאלי לשיקום ופיתוח דיוק בתנועה | פחות מותאם לשיקום, מתאים לתחזוקה כללית |
עלות ונגישות | יקר יותר ודורש סטודיו עם ציוד | נגיש וזול – ניתן לתרגל גם בבית |
האם פילאטיס מכשירים עוזר להוריד במשקל?
פילאטיס מכשירים תורם לירידה במשקל באופן עקיף על ידי חיזוק השרירים, שיפור חילוף החומרים והגברת טונוס הגוף. אמנם הוא לא אימון אירובי מובהק, אך הוא מסייע לבניית מסת שריר רזה, מה שתורם לשריפת קלוריות גם במנוחה. השילוב עם תזונה נכונה ופעילות אירובית מחזק את האפקט.
איך פילאטיס מכשירים עוזר ליציבה?
פילאטיס מכשירים מתמקד בהפעלת שרירי הליבה (core), כמו הבטן, הגב התחתון ושרירי האגן. באמצעות תרגול מדויק ומבוקר, המשתתף לומד לייצב את הגוף ולהחזיק את עמוד השדרה במנח נכון. לאורך זמן, זה מוביל לשיפור ביציבה, הפחתת כאבי גב והגברת המודעות לגוף.
למה לבחור בפילאטיס מכשירים ב"רבו פילאטיס"?
פילאטיס מכשירים מציע יתרונות ייחודיים שלא תמצאי באימונים אחרים. הוא משלב עבודה על חיזוק הגוף עם שיפור היציבה, הגמישות ושרירי הליבה, מה שמוביל לתחושת איזון והרמוניה. המכשירים מאפשרים תמיכה והתנגדות מבוקרת, כך שהאימון מתאים גם למי שמתמודדת עם פציעות או מגבלות תנועה. בנוסף, השיטה מוכחת כיעילה במיוחד לחיטוב הגוף, חיזוק שרירי רצפת האגן ושיפור הגמישות – תוצאות שכל אחת יכולה לראות ולהרגיש תוך זמן קצר.
אנחנו מזמינות גם אותך להצטרף למשפחת "רבו פילאטיס" ולהתנסות באימון פילאטיס מכשירים שיהפוך את הגוף שלך לגמיש ואת שרירי הליבה לחזקים במיוחד.
אם את מוכנה להתחיל את המסע שלך – פילאטיס מכשירים בדיוק בשבילך! אנחנו מזמינות אותך ליצור איתנו קשר ולקבוע אימון בסניף הקרוב לביתך.
שאלות-תשובות על פילאטיס מכשירים
מהו אימון פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים מתמקד בייצוב הגוף, איזונו ושיפור היציבה בשילוב מיטות פילאטיס מיוחדות. האימון מאריך ומגמיש שרירים, מחזק ומחטב את הגוף עד לשרירים הפנימיים, מחבר בין הגוף לנפש וגורם להרגשה צעירה יותר. רופאים ופיזיותרפיסטים מגדירים את השיטה כבעלת כוח ריפוי ושיטת תרגול גופני השומרת על תחזוקה נכונה ובריאה של הגוף.
למי מתאים פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים מיועד לנשים המעוניינות באתגר גופני חדש, בשיפור היציבה, חיזוק וחיטוב הגוף והנפש.
מתאים גם למתחילות ללא כושר בכלל וגם למתאמנות מנוסות יותר, יש אימונים במגוון רמות קושי.
האם המנויים עם התחייבות?
כל המנויים שלנו הם ללא התחייבות שנתית, חודש בחודשו, ולא תופסים מסגרת באשראי.
בצורה ההוגנת ביותר שיש.
האם המדריכות פילאטיס מכשירים מוסמכות?
צוות המדריכות שלנו מורכב מהמדריכות המקצועיות והמנוסות ביותר בתחום. כולן יודעות כיצד להתאים את האימון לכל אישה, לא משנה מהי רמת הכושר שאיתה היא מגיעה לאימון, בין אם היא בעלת ניסיון בפילאטיס מכשירים או בין אם זו הפעם הראשונה שלה.
איך קובעים אימונים בפילאטיס מכשירים?
יש לרשת שלנו אפליקציה ממותגת, שדרכה המתאמנות קובעות אימונים בקלות ובמהירות בכל שעה שנוחה לכל אחת.
אפשר לתאם שבועיים מראש אימונים או בהתראה קצרה לפי מה שנוח לכל אחת.
האם יש חנייה בסניפים?
בטח! בכל הסניפים שלנו יש חניה בשפע צמודה וללא עלות!
האם פילאטיס מכשירים מומלץ לפציעות?
בוודאי, הפילאטיס עוזר לסובלות מבעיות גב, ברכיים, צוואר ומפרקים, כיווצי שרירים ופגיעות שונות.
כמו כן מאוד מומלץ לנשים בהיריון ולאחר לידה לחיזוק רצפת האגן ושרירים נוספים.
מה ההבדל בין פילאטיס מכשירים לפילאטיס מזרן?
פילאטיס מזרן זהו ספורט יותר מיושן שהיה תקף באפקטיביות שלו לפני שנים רבות, לעומת פילאטיס מכשירים שזהו תחום שהתעצם בשנים האחרונות וזה בעצם הספורט המשודרג והמתקדם של עולם המזרן ובו את מקבלת הרבה יותר ואת יכולה לראות זאת בציוד כמו מיטת הפילאטיס בשווי עשרות אלפי שקלים שתומכת לך בגב, צוואר ומציגה יכולה לאתגר ולעבוד עם הגוף בהרבה מנחים וצורות שונות,
לעומת פילאטיס מזרן שבו את שוכבת על הרצפה או מזרון פשוט שנותן פחות תמיכה לגב/צוואר וחלקי הגוף והוכח מחקרית כפחות יעיל בכמעט 90 אחוזים לעומת פילאטיס מכשירים וההבדלים בניהם הם עצומים.
למה לעשות פילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים מסייע בחיזוק כל שרירי הגוף ושרירי הליבה, מחזק ומחטב את הגוף, זוהי גם דרך נהדרת להשתקם מפציעות.