מאמרי כושר
נשים ושרירים: האם אישה יכולה להיות בעלת שרירים גדולים?
כשמדובר על כושר גופני ובמיוחד אימוני כוח, נשים רבות לעיתים נמנעות מאימונים שונים כי חוששות להיות עם שרירים גדולים (שריריות, מגושמות) כמו גברים
ברוכה הבאה לבלוג שלנו!
לנו ב״רבו פיטנס״ חשוב להעניק למתאמנות שלנו ידע מוסף, כזה שישרת אותן בכל אימון מחדש ויאפשר להן לשפר את האימונים והתרגול שלהם.
כאן למטה תוכלי למצוא מאמרים בנושאי ספורט, כושר ואימונים שונים המתרחשים בסטודיו. החל ממאמרים על יתרונות הפילאטיס, כיצד לדייק את תקופת החיטוב שלך, מאמרי היכרות עם אימוני היט וטבטה, טיפים לחיזוק הגוף ועד המלצות לתרגילים מחזקי שרירים שבהם אנחנו משתמשים בחיי היום-יום: דאגנו לך לכל המידע המקצועי והמדויק ביותר.
הבלוג ממשיך להתעדכן כל הזמן, כך שמומלץ לבדוק אותו מדי פעם ולראות מהם המאמרים החדשים שעלו אליו.
אנחנו מזמינים אותך לעבור בין המאמרים ולמצוא את הנושאים שמעניינים אותך.
יש אימון, תרגיל או שריר שמעניין אותך במיוחד ותרצי לדעת עליו יותר? תוכלי לפנות אלינו ונשתדל לכתוב מאמר חדש במיוחד בשבילך.
קריאה נעימה!
כשמדובר על כושר גופני ובמיוחד אימוני כוח, נשים רבות לעיתים נמנעות מאימונים שונים כי חוששות להיות עם שרירים גדולים (שריריות, מגושמות) כמו גברים
אימון הוא דרך מצוינת להפיג מתחים, להישאר בריאים ולהרגיש בטוחים. אם את אישה שרוצה להיכנס לכושר ולחזק את הגוף שלך, כדאי לך לשקול להצטרף לסטודיו כושר לנשים בלבד (סטודיו אימונים)
פעילות אנאירובית (אימון אנאירובי) מחזקת את מסת השריר, מסייעת בצפיפות העצם ואפילו משפרת את זמן התגובה של השריר, אבל לא רק ויש לה יתרונות נוספים שחשוב להכיר
פעילות אירובית (אימון אירובי) מגבירה את צריכת החמצן בגוף, משפרת את מצב הרוח ומסייעת בירידה במשקל, אבל לא רק ויש לה יתרונות נוספים שחשוב להכיר
אם את רוצה לשרוף המון קלוריות וגם לשפר את היכולת האנאירובית של הגוף שלך, את חייבת להכיר את אימון טבטה (Tabata), שיטת אימון מיוחדת שאת חייבת להכיר
בטוח ששמעת על אימון היט (HIIT) ואת סקרנית לדעת מה זה אומר, אילו תרגילים האימון כולל, מה היתרונות שלו ועוד מידע שחשוב מאוד לדעת
כל ההטבות של רבו פיטנס אצלך במייל
קופון ₪50 הנחה על כל רכישה לנרשמות חדשות
*במידה ולא קיבלתן, נא לבדוק בתקיית הספאם או לשונית "קידומי מכירות"
