בלוג כושר וספורט - מאמרים

ברוכה הבאה לבלוג שלנו!

לנו ב״רבו פיטנס״ חשוב להעניק למתאמנות שלנו ידע מוסף, כזה שישרת אותן בכל אימון מחדש ויאפשר להן לשפר את האימונים והתרגול שלהם.

כאן למטה תוכלי למצוא מאמרים בנושאי ספורט, כושר ואימונים שונים המתרחשים בסטודיו. החל ממאמרים על יתרונות הפילאטיס, כיצד לדייק את תקופת החיטוב שלך, מאמרי היכרות עם אימוני היט וטבטה, טיפים לחיזוק הגוף ועד המלצות לתרגילים מחזקי שרירים שבהם אנחנו משתמשים בחיי היום-יום: דאגנו לך לכל המידע המקצועי והמדויק ביותר.

הבלוג ממשיך להתעדכן כל הזמן, כך שמומלץ לבדוק אותו מדי פעם ולראות מהם המאמרים החדשים שעלו אליו.

אנחנו מזמינים אותך לעבור בין המאמרים ולמצוא את הנושאים שמעניינים אותך.

יש אימון, תרגיל או שריר שמעניין אותך במיוחד ותרצי לדעת עליו יותר? תוכלי לפנות אלינו ונשתדל לכתוב מאמר חדש במיוחד בשבילך.

קריאה נעימה!

אישה מחזיקה מזרן פילאטיס מגולגל
מאמרי כושר

האם כדאי להתאמן על מזרן פילאטיס או לא?

התעמלות על מזרן פילאטיס מציעה יתרונות רבים, כולל נוחות, פיתוח כוח הליבה, גמישות מוגברת, שיפור במודעות הגוף, ידידותיות למפרקים ורווחה נפשית. בין אם את מתחילה או חובבת פילאטיס, שילוב אימון פילאטיס מזרן בשגרה שלך יכול לספק גישה מעוגלת להשגת גוף ונפש חזקים ומאוזנים יותר.

שלוש נשים נעזרות ומתעמלות במכשיר פילאטיס
מאמרי כושר

אילו סוגי מכשירים קיימים בפילאטיס מכשירים?

בעוד שניתן לתרגל פילאטיס באמצעות מזרן בלבד, ציוד מיוחד, המכונה ציוד או מכשירי פילאטיס, מציע יתרונות נוספים לאימונים. נחקור את סוגי הציוד השונים בפילאטיס, ונדגיש את התכונות והיתרונות הייחודיים שלהם.

אישה שוכבת ומרימה רגליה מעל כדור פיזיו, מאחוריה עומד מכשיר פילאטיס מכשירים
מאמרי כושר

מה ההבדל בין פילאטיס לפילאטיס מכשירים?

לעיתים קרובות יש בלבול סביב ההבדל בין פילאטיס כשיטה לבין פילאטיס מכשירים. במאמר זה, נחקור את ההבחנות בין פילאטיס ופילאטיס מכשירים, ונשפוך אור על האופן שבו הם משלימים זה את זה ותורמים לשגרת כושר.

אישה על מזרן פילאטיס מבצעת תרגיל יציבות
מאמרי כושר

כל האמת מאחורי הפילאטיס

נשים רבות בוחרות להתאמן במכשירי פילאטיס כדי להפיק את המרב מהאימונים שלהן. במאמר זה, נחקור 10 סיבות מדוע נשים צריכות להתאמן במכשירי פילאטיס.

שתי בנות מתאמנות בפילאטיס עם רינג
מאמרי כושר

במה פילאטיס מכשירים טוב יותר מאשר מכון כושר?

מכשירי פילאטיס מציעים חווית פעילות גופנית ייחודית שמבדילה אותו מאימוני כושר מסורתיים. ההתמקדות שלו בכוח הליבה, תנועות פונקציונליות, התנגדות הניתנת להתאמה אישית, תרגילים ידידותיים למפרקים, חיבור גוף-נפש והדרכה אישית הופכת אותו לבחירה מעולה עבור נשים המחפשות כושר ורווחה הוליסטית.

שלוש בנות מתאמנות בפילאטיס מכשירים שצובר תאוצה
מאמרי כושר

למה פילאטיס צובר מודעות גדולה יותר דווקא עכשיו?

פילאטיס צבר תאוצה משמעותית בשנים האחרונות כשיטת פעילות גופנית פופולרית המקדמת כוח, גמישות ורווחה כללית. עם מקורותיו מתחילת המאה ה-20, פילאטיס חווה גלים של פופולריות, אך העלייה הנוכחית במודעות שלו היא חסרת תקדים. 

מבוגרים מתאמנים בפילאטיס
מאמרי כושר

איך פילאטיס מכשירים יכול לתרום לחיים בריאים יותר?

בעולם המהיר של היום, שמירה על בריאות טובה ורווחה כללית הפכה חשובה יותר ויותר. פעילות גופנית סדירה ממלאת תפקיד חיוני בהשגת אורח חיים בריא יותר, ופילאטיס התגלה כבחירה פופולרית עבור אנשים המחפשים אימון גוף-נפש מקיף.

כל ההטבות של רבו פיטנס אצלך במייל

קופון ₪50 הנחה על כל רכישה לנרשמות חדשות

*במידה ולא קיבלתן, נא לבדוק בתקיית הספאם או לשונית "קידומי מכירות"

דילוג לתוכן